Solar Clock: Circadian Rhythm

享受太阳时钟，并以昼夜节律重新连接！

小部件可在Premium Pack上提供！

您整天都经历了不同水平的嗜睡和机敏性吗？您想改善睡眠周期吗？您是否因为喷气滞后而感到不好？

提高您的睡眠周期，生产力并通过此应用来降低喷气滞后。

Solar Clock: Circadian Rhythm将太阳能时间与当地时间同步，并根据昼夜节律显示重要事件。

什么是昼夜节律？

所有物种都有控制活动期和不活动期的定时机制或“时钟”。这些时钟被称为昼夜节律，并参考在大约24小时时间表上波动的生理和生物过程的循环。您自己可能会自己注意到这些趋势，在一天的高峰期感到更加充满活力和机敏，并且在一天中的其他时间更加昏昏欲睡。昼夜节律还会影响身体温度，疼痛敏感性，精神警觉，体力和感官。

http://en.wikipedia.org/wiki/circadian_rhythm

http://en.wikipedia.org/wiki/circadian_rhythm_sleep_disorders

昼夜节律的破坏（例如喷气滞后）使我们与自然的睡眠模式发生冲突，因为时间和光线的变化迫使人体改变其正常模式进行调整。这就是为什么Jet Lag可以使旅行者感到不好，思考和表现良好的困难。但是，当昼夜节律通过保持长时间和不规则的时间破坏时，这些症状也可能发生在日常生活中。

太阳时钟：昼夜节律可以帮助您保持定期的睡眠时间表，并为高质量的睡眠时间提供足够的时间，从而使这两个重要的生物学成分，睡眠/唤醒恢复过程和昼夜节律，可以帮助您表现最好。

该应用将何时开始昼夜活动。

随着日出时间的变化，警报将逐渐调整。

将应用程序用作自然闹钟，您可以将其设置为唤醒。

享受太阳时钟，并以昼夜节律重新连接！

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